Tutti i nostri corsi
Poi ha provato anche lei
Offriamo corsi di arrampicata per tutte le età e i livelli, dai principianti agli atleti più esperti. Il nostro obiettivo è fornire una formazione tecnica solida, in un ambiente sicuro e stimolante, seguiti da istruttori qualificati.
€520 – 1 volta a settimana
€850 – 2 volte a settimana
Le quote si intendono per tutto il periodo del corso (da Settembre a Luglio), compresa la lezione di prova, le due lezioni di recupero a fine Luglio, le quote associative CAI e Vertical Block.
Allenare i muscoli posturali è fondamentale per mantenere il corretto allineamento del corpo e prevenire danni muscolo-scheletrici nelle attività quotidiane. L’allenamento del pavimento pelvico non solo previene disfunzioni pelvi-perineali, ma rinforza anche il sistema posturale, offrendo maggiore sostegno al corpo.
Ritrova controllo e stabilità con il Pilates, un allenamento completo per core, postura e mobilità. La pratica aiuta a tonificare in modo preciso, migliorando equilibrio, coordinazione e qualità del movimento. Perfetto per chi vuole sentirsi più forte nel quotidiano.
Il Hatha Vinyasa Yoga unisce posizioni e transizioni fluide, sincronizzate con il respiro, per una pratica energizzante e coinvolgente. Migliora forza, flessibilità ed equilibrio, favorendo anche concentrazione e benessere mentale. Ideale se cerchi uno yoga dinamico ma accessibile.
Il Hatha Yoga è una pratica graduale che lavora su allineamento, respirazione e consapevolezza. Aiuta a sciogliere tensioni, migliorare la flessibilità e trovare stabilità, con un ritmo più lento e controllato. Perfetto per principianti e per chi vuole ripartire dalle basi.
Lezioni private
Mettiamo a disposizione anche la possibilità di frequentare lezioni private pensate per adattarsi ai tuoi obiettivi, alle tue capacità e al tempo che hai a disposizione
